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深圳福田芭蕾舞培训学校

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更多 作者:szlhwudao 发布于:2019-06-18 10:57


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深圳派澜舞蹈学院是深圳一网文化传播发展有限公司专业舞蹈培训机构,集大型文艺演出、舞蹈培训、影视传媒、文化艺术交流等为一体的文化传播发展有限公司。自开办学校以来,经过不断努力拼搏和自我完善,“深圳一网文化传播发展有限公司”已成为艺术培训的知名品牌。深圳派澜舞蹈学院的教师队伍是一个资深的团队,汇聚了来自舞蹈各领域的优秀资深老师,拥有多年丰富的教学和指导经验。

芭蕾舞早起源于意大利,是从15世纪的贵族宫延演出演变来的。芭蕾舞是一种无氧运动,以芭蕾舞的基本动作作为训练内容,开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素,具有收缩肌肉纤维的功能,使身体各部位发展均衡,姿态优美挺拔,同时在悠扬的音乐伴奏下,让美丽得到直观又含蓄的展现。  

我们学习的芭蕾课主要包括地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等。  

地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧性,增强腿部和后背肌群的弹性和力量(解析:压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目,是学员软度练习的必要手段。而“开软度”,就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展,从而达到舞者的要求。

深圳派澜舞蹈学院芭蕾基训班训练目的:
1、改变学员的体态,从自然体态到基本体态的转变,真正改变肌肉走向,让形态真正的直立。
2、运动量科学合理,能使孩子从小就能训练出漂亮的形态,将伴随她成长。能使成年人在优美的训练动作中燃烧脂肪,缓解颈、肩、腰椎疲劳引起的酸痛感。



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